Bên cạnh thiên chức làm mẹ, sau khi sinh, khung hình nữ giới cũng đối lập với nhiều đổi thay trong số đó nám da sau sinh là tình trạng dễ nhận biết nhất. Điều này không riêng gì ảnh hưởng tác động tới việc mạnh mẽ và tự tin của chị em mà còn là một tín hiệu của sự việc lão hóa hay là một yếu tố sức khỏe gì đấy.
1. Nám da là gì?
Nám da là tình trạng xuất hiện những đốm, mảng da sẫm màu hơn những vùng da quanh vùng Đây là trong những vấn đề về da phổ biến nhất mà các mẹ sau sinh dễ gặp phải. Nám da thường gặp ở nữ giới từ 20 đến 50 tuổi, trong đó nám da xẩy ra ở nữ giới có thai và nám da sau sinh khá thông dụng.
Loại nám da hay gặp nhất là nám da mặt. Sự thay đổi màu sắc da có khả năng xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi. không chỉ có thế hiện tượng đó cũng có thể ra mắt ở những vị trí không giống nhau trên khung người nhất là vùng da tiếp tục giao thiệp với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ.
2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Theo nghiên cứu và điều tra có tới hơn 50% nữ giới bị nám da sau sinh và hiện trạng này rất có khả năng theo họ suốt đời nếu không được điều trị phù hợp Vì Sao gây nám da xuất phát từ nhiều vấn đề không giống nhau ví dụ điển hình như:
- Sự thay đổi nội tiết tố: sau sinh, chị em thường bị mất cân đối nội tiết tố, lúc này lượng estrogen suy giảm là Nguyên Nhân tiên phong hàng đầu gây ra hiện trạng nám da. không dừng lại ở đó theo thời gian khung hình người nữ giới còn bị lão hóa da, các gốc thoải mái có năng lực oxy hóa mạnh và là nhân tố tiến công liên đới vào các tế bào sống của da khiến da bị suy yếu và dễ bị nám, sạm da, tàn nhang.
- Do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: ánh sáng mặt trời có thể gây tác động lên da nữ giới nhất là melanin - sắc tố quyết định và ảnh hưởng trực kế tiếp sắc tố của da. Khi rối loạn sắc tố xẩy ra sẽ khiến melanin tích tụ ở một số ít phương vị cố định trên bề mặt da khiến da không đều màu, khô sần và còn xuất hiện nhiều mảng nâu, đồi mồi và nám trên mặt phẳng da.
- Không chú ý quan tâm chăm nom da: Đa phần những mẹ sau sinh thường không chăm chút đến làn da như trước đó Mẹ từ bỏ quy trình chăm bẵm da hằng ngày do thời khắc chăm bẵm con nhỏ vô số lịch sinh hoạt bất thường 1 số khác vì lo việc dùng mỹ phẩm sau sinh có thể ảnh hưởng tác động đến dòng sữa nên nói không với sự sử dụng sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết, kem chống nắng …Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện những vết nám mất nghệ thuật và thẩm mỹ.
- Do ảnh hưởng tác động tâm lý: nhiều người dân vẫn chưa chắc chắn những nhân tố suy nghĩ có tác động như thế nào đến các vấn đề sức khỏe thể chất và kể cả những vấn đề về da. stress trên mức cần thiết stress lê dài áp lực tâm lý ..cũng là yếu tố tiềm tàng khiến nhan sắc xuống da,, làn da thâm xỉn và thôi thúc cho việc hình thành nám da.
3. Nám da sau sinh có tự hết không?
Nám da trong thời kỳ mang thai thường mờ dần trong vòng vài tháng sau lúc sinh khi nồng độ hormone quay về mức bình thường và cơ thể ngừng chế tạo rất nhiều màu sắc da hay melanin.
Đường sọc nâu (linea nigra) cũng giống như những vết tàn nhang hoặc nám cũng sẽ dần mờ đi sau khi chúng ta sinh con.
Mặc dù thế những vết thâm nám rất có thể quay trở lại nếu bạn dễ bị đổi thay màu sắc này và khởi đầu sử dụng giải pháp tránh thai có chứa estrogen.
4. Làm gì để giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh
Nám da tuy không gây nguy hiểm nhưng nó khiến bạn cảm thấy không tự tin. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tình trạng nám da sau sinh:
Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tránh ánh nắng mặt trời là Một trong những cách cao nhất để mang làn da của bạn quay trở về bình thường Nám da vẫn tiếp tục diễn ra nếu khách hàng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ
Sử dụng kem chống lóa phổ rộng (công thức đảm bảo chống lại cả tia UVA và UVB) vớiSPF từ 30 trở lên hàng ngày , mặc dầu trời có nắng hay là không học viện Da liễu Hoa Kỳ đưa ra cảnh báo rằng làn da của bạn giao thiệp với 1 lượng ánh sáng cực tím đáng chú ý quanh năm, trong cả trong các ngày nhiều mây.
Thế nên ngay cả khi bạn không có chiến lược dành nhiều thời gian ngoài trời, hãy bôi kem chống nắng hàng ngày như một trong những phần của thói quen buổi sáng. Bôi kem chống chói khoảng tầm hai giờ một lần nếu bạn ở bên phía ngoài.
Bất kỳ khi nào bạn dành thời điểm ngoài trời, bạn nên che đậy và đội một cái mũ có vành cũng giống như áo sơ mi có tay áo dài nếu xảy ra hiện trạng tăng màu sắc trên cánh tay. tinh giảm thời gian bạn ở ngoài nắng, đặc biệt là trong vòng thời điểm từ 10 giờ sáng đến 2 tiếng đồng hồ chiều.
Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn
Sử dụng các chất tẩy rửa và kem bôi mặt có tính chất dịu nhẹ. Sản phẩm gây kích ứng da của bạn có thể làm cho vấn đề nám da trở nên tồi tệ hơn.
Cân nhắc chuyển đổi các biện pháp tránh thai.
Các giải pháp tránh thai có chứa estrogen, ví dụ như thuốc tránh thai , đặt vòng , có thể gây nên nám da hoặc tạo nên hiện trạng xấu đi riêng với 1 số ít phụ nữ.
Bạn có thể xem xét chọn lựa các phương pháp tránh thai sửa chữa thay thế chẳng hạn như đồ vật tử cung (DCTC), cấy ghép tránh thai , tiêm progesterone (Depo-Provera) hoặc chiêu thức không nội tiết tố, chẳng hạn như cơ hoành.
Nếu hiện trạng nám da của bạn không cải thiện trong mức 1 năm hãy truyện trò với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị của bạn. Bác sĩ có khả năng bổ nhiệm bạn sử dụng một loại kem tẩy trắng (như hydroquinone), một loại thuốc bôi có chứa tretinoin (như Retin-A), hoặc phối kết hợp các phương pháp điều trị tại chỗ.
Trong 1 số ít ít trường hợp bác sĩ da liễu rất có khả năng sử dụng tia laser để nỗ lực cố gắng làm sáng những xung quanh vị trí bị tác động bởi nám da.
Tất yếu nếu như khách hàng đang cho con bú hoặc dự định có thai sớm, cần đưa tin không hề thiếu cho bác sĩ và luôn kiểm tra trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị không kê đơn nào.
Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý
Chị em cần áp dụng cơ chế nhà hàng ăn uống hợp lý và phải chăng và đủ chất, nhiều vitamin tốt cho thể chất đặc biệt là lúc đang nuôi con nhỏ. Đây cũng chính là lúc chị em nên tranh thủ bổ trợ một ly nước ép mỗi ngày như nước ép nho hoặc cà rốt, vừa có công dụng làm sáng da từ bên trong vừa cung ứng vitamin cho em bé trải qua sữa mẹ. sát gần đó người mẹ cần uống nhiều nước để thanh lọc chất độc trong khung hình và da có thể trở nên mạnh mẽ hơn.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da
Chăm con rất vất vả nhưng không vì thế mà các mẹ bỏ quên quá trình chăm sóc bản thân. Mỗi tuần dành 15 đến 20 phút để đắp các loại mặt nạ từ vạn vật thiên nhiên như khoai tây, bột nghệ, cà chua, nha đam….giúp làm mờ vết nám đáng kể.
Điều trị nám da là cả một quá trình lâu dài, vì vậy bạn đừng mong đợi sẽ đạt được hiệu quả ngay lập tức.
