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दही के फायदे गजब पढ़िए डिटेल में - World Affairs

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दही के फायदे गजब पढ़िए डिटेल में - World Affairs

हेल्थी डाइजेशन के लिए दही के फायदे दही का रेगुलर इस्तमाल शरीर के लिए अमृत के सामान माना गया है और पाचन के लिए सबसे इम्पोर्टेन्ट है। पाचन तंत्र यानि डाइजेस्टिव सिस्टम को साफ़ करने के लिए दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया की बहोत बड़ी भूमिका होती है। रोजाना भोजन के साथ एक कटोरी दही का इस्तेमाल आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाता है और पेट की गतिविधि में सुधार करता है | और पेट की खराबी के इलाज के लिए बहोत अच्छा माना जाता है। दही में पाए जाने वाले बैक्टीरिया हमारे उस भोजन को पचाने में भी मदद करते हैं जो हम खा रहे है साथ ही जिन लोगो को भूख कम लगती है ये उनके लिए भी बहोत फायदेमंद है चेहरे पर दही लगाने से स्किन मुलायम हो जाती है और स्किन में निखार आता है । दही से चेहरे की मसाज की जाये तो ये ब्लीच के जैसा काम करता है । इसका इस्तमाल बालों में कंडीशनर के तोर पर भी किया जाता है


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