

على نحو مفضل ، يجب على كبار السن والمعرضين لخطر السقوط القيام بتمارين متوازنة 3 أيام أو أكثر في الأسبوع. يجب عليهم أيضًا إجراء تمارين موحدة من برنامج تم إثباته لتقليل السقوط. يمكن أن تقلل المجموعات المختلفة من نوع النشاط أو تكراره من السقوط. تمارين التوازن الديناميكي يساعدك العلاج الطبيعي الأردني على تقليل مخاطر السقوط.
https://pmsc.care/center





