Olejek rumiankowy od setek lat zajmuje szczególne miejsce w medycynie naturalnej i aromaterapii. Kojarzony z łagodnością, bezpieczeństwem i wsparciem dla wrażliwego organizmu, jest jednym z najczęściej wybieranych olejków do pielęgnacji skóry, redukcji napięcia nerwowego oraz wspomagania snu. Jednak pod nazwą „olejek z rumianku” kryją się dwa różne surowce roślinne o odmiennym profilu działania.
Najczęściej spotykamy olejek z rumianku pospolitego (niemieckiego) oraz olejek z rumianku rzymskiego. Choć oba mają właściwości kojące, różnią się składem chemicznym, intensywnością działania i zastosowaniem terapeutycznym. W tym artykule znajdziesz szczegółowe omówienie ich właściwości, praktyczne wskazówki stosowania oraz różnice, które warto znać przed zakupem.
Skąd pochodzi olejek rumiankowy?
Olejek rumiankowy pozyskuje się w procesie destylacji parą wodną kwiatów rumianku. W aromaterapii wykorzystuje się przede wszystkim dwa gatunki:
Matricaria chamomilla – rumianek pospolity (niemiecki),
Chamaemelum nobile – rumianek rzymski.
Choć obie rośliny należą do tej samej rodziny astrowatych, różnią się składem chemicznym i działaniem terapeutycznym.
Olejek z rumianku pospolitego (niemieckiego)
Charakterystyka
Olejek z rumianku niemieckiego ma intensywnie niebieską barwę. Kolor ten wynika z obecności chamazulenu – związku powstającego podczas destylacji. To właśnie on odpowiada za silne właściwości przeciwzapalne i łagodzące.
Główne składniki aktywne
Chamazulen – silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne,
Bisabolol – wspomaga regenerację skóry, działa przeciwbakteryjnie,
Farnesen – łagodzący i ochronny dla skóry.
Właściwości
Olejek z rumianku pospolitego wykazuje:
silne działanie przeciwzapalne,
właściwości łagodzące podrażnienia skóry,
wsparcie przy reakcjach alergicznych,
działanie kojące przy stanach zapalnych skóry i błon śluzowych.
Jest szczególnie polecany przy problemach dermatologicznych takich jak egzema, atopowe zapalenie skóry czy podrażnienia po opalaniu.
Olejek z rumianku rzymskiego
Charakterystyka
Olejek z rumianku rzymskiego ma jasny, słomkowy kolor i delikatniejszy, słodki zapach o lekko owocowych nutach. Jest uznawany za jeden z najłagodniejszych olejków eterycznych, dlatego często stosuje się go u dzieci i osób wrażliwych.
Główne składniki aktywne
Estry (np. angelany izobutylu) – odpowiadają za działanie uspokajające,
Linalol – wspiera relaksację,
Pinokarwon – łagodne działanie przeciwbakteryjne.
Właściwości
Olejek z rumianku rzymskiego:
działa silnie uspokajająco i relaksująco,
wspiera zdrowy sen,
łagodzi napięcie nerwowe,
pomaga przy kolkach i dolegliwościach trawiennych (stosowany zewnętrznie).
Jest szczególnie ceniony w aromaterapii emocjonalnej.
Zastosowanie olejku rumiankowego
1. Pielęgnacja skóry
Oba olejki rumiankowe sprawdzają się w pielęgnacji skóry wrażliwej i problematycznej.
Przy trądziku i stanach zapalnych lepszy będzie rumianek niemiecki.
Przy skórze reaktywnej, podrażnionej i suchej doskonale sprawdzi się rumianek rzymski.
Dodanie 1–2 kropli do kremu lub oleju bazowego wspiera regenerację i zmniejsza zaczerwienienia.
2. Wsparcie emocjonalne i redukcja stresu
Olejek z rumianku rzymskiego jest jednym z najlepszych naturalnych środków wspierających wyciszenie układu nerwowego. Dyfuzja przed snem może pomóc w:
redukcji napięcia,
łagodzeniu lęku,
poprawie jakości snu,
uspokojeniu nadmiernych emocji.
Rumianek niemiecki również działa uspokajająco, ale jego profil jest bardziej ukierunkowany na stany zapalne niż na emocje.
3. Wsparcie przy dolegliwościach trawiennych
Masaż brzucha z użyciem rozcieńczonego olejku rumiankowego może wspierać organizm przy:
wzdęciach,
napięciu jelitowym,
kolkach (zwłaszcza w przypadku rumianku rzymskiego).
4. Łagodzenie bólu
Olejek rumiankowy wykazuje właściwości przeciwbólowe i może być stosowany przy:
bólach menstruacyjnych,
napięciu mięśniowym,
migrenach (w masażu skroni po rozcieńczeniu).
Jak stosować olejek z rumianku?
Rozcieńczanie
Zawsze należy stosować go w rozcieńczeniu:
1% dla skóry wrażliwej,
1–2% w masażu ciała,
2–3 krople do dyfuzora.
Kąpiel aromatyczna
1–2 krople wymieszane z olejem bazowym lub mlekiem dodane do kąpieli działają relaksująco i łagodzą podrażnienia skóry.
Bezpieczeństwo stosowania
Olejek rumiankowy jest uznawany za jeden z najbezpieczniejszych olejków eterycznych, jednak warto pamiętać o kilku zasadach:
Nie stosować nierozcieńczonego na skórę.
Wykonać próbę uczuleniową przed pierwszym użyciem.
Zachować ostrożność u osób uczulonych na rośliny z rodziny astrowatych.
Olejek z rumianku rzymskiego jest szczególnie polecany w aromaterapii dziecięcej (po odpowiednim rozcieńczeniu).
Różnice między rumiankiem niemieckim a rzymskim
Cecha Rumianek niemiecki Rumianek rzymski
Kolor olejku Intensywnie niebieski Jasnożółty
Główne działanie Przeciwzapalne Uspokajające
Zastosowanie Skóra problematyczna Sen i emocje
Zapach Ziołowy, głęboki Delikatny, słodki
Podsumowanie
Olejek rumiankowy to wszechstronny, naturalny środek wspierający zdrowie skóry i równowagę emocjonalną. Wybór między rumiankiem niemieckim a rzymskim powinien zależeć od celu stosowania:
Przy stanach zapalnych skóry lepiej sprawdzi się rumianek niemiecki.
Przy napięciu nerwowym, problemach ze snem i wrażliwości emocjonalnej – rumianek rzymski.
Oba olejki są cennym elementem domowej aromaterapii, pod warunkiem stosowania ich zgodnie z zasadami bezpieczeństwa.
