스웨덴 마사지(https://masakor.com/)는 서양식 마사지의 가장 전통적인 형태이며, 미국의 많은 사람들에게 마사지와 관련된 이미지입니다. 스웨덴식 마사지, 즉 일부 국가에서는 클래식 마사지라고 불리지만, 신체의 피상 층에 초점을 맞춘 비교적 부드러운 마사지 형태입니다. 일반적인 이완과 웰빙을 촉진하고 때로는 건강 상태와 관련된 증상의 완화를 위해 제공됩니다. 스웨덴 마사지는 혈액 순환을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 연구 분야 중 : 혈압과 다른 활력징후를 개선하는 마사지의 잠재력입니다. 간단히 말해, 스트레스 해소제 이상의 명성을 얻고 있습니다.
5가지 기본 스트로크가 있습니다. 즉, 유량, 페트리세지, 태포먼트, 마찰 및 진동입니다. 페트리세지는 반죽 동작, 즉 스트로크에 대한 여유를 의미합니다. 마사지 기법은 스웨덴식 마사지 및 그에 수반되는 이완과 가장 강하게 연관될 수 있습니다.
스웨덴 마사지는 일반적으로 고객이나 환자가 외부 의복 대신 위생 천으로 마사지 테이블에 누운 상태에서 행해집니다. 마사지 치료사는 마사지 오일을 사용하며, 아로마와 같은 요소를 함유하여 이완 및 웰빙에 기여할 수 있습니다. 스웨덴 마사지는 스파 환경이나 임상 환경에서 할 수 있습니다. 많은 마사지 치료사들은 집에서 세션을 제공하거나 또는 고객들의 집으로 여행을 갑니다. 프랜차이즈는 또 다른 일반적인 환경입니다. 세션의 길이는 대개 1시간입니다. 건강상의 이익을 위해 수행되는 세션은 훨씬 더 짧을 수 있습니다.
많은 마사지 기술은 부분적으로 스웨덴식 마사지에 기반을 두고 있기 때문에 직업 목표에 여러 가지 방식이 필요하더라도 기반을 제공합니다. 예를 들어, 스웨덴식 마사지로부터 신체의 다른 부분의 근육에 초점을 맞춘 더 깊은 마사지로 발전할 수 있습니다. 의자 마사지는 실용성에 맞게 조정된 스웨덴 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 산전 마사지는 스웨덴식 마사지를 기반으로 하는 경우가 많지만, 증상 완화와 안전 보장을 극대화하도록 설계되었습니다. 또 다른 변형으로는 뜨거운 현무암 돌을 세션에 넣는 핫스톤 마사지입니다.
마사지 방법: 오래되고 유명한 스웨디시 마사지
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