logo
logo
Sign in

Nước ép trái cây tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường mà không phải lo lắng về tăng đường huyết

avatar
GAINS - Siêu Thị Hàng Hoá Châu Âu
Nước ép trái cây tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường mà không phải lo lắng về tăng đường huyết

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường sợ rằng uống nước trái cây có thể làm tăng lượng đường trong máu và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng nghĩ rằng bạn hoàn toàn đảm bảo sử dụng nếu bạn biết cách lựa chọn.


Mặc dù trái cây có nhiều đường tự nhiên, nhưng đây là một loại thực phẩm cực kỳ cần thiết, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa ... có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Các loại trái cây có hàm lượng nước lớn, chiếm 75-95%, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vitamin C trong trái cây giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trái cây khô sẽ có hàm lượng đường cao hơn trái cây tươi, vì vậy bệnh nhân cần hạn chế các loại trái cây khô này.


Tham khảo thêm về nước ép trái cây đóng chai



Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học dinh dưỡng cho thấy uống nước trái cây không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và thức uống này không ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát đường. Máu của bệnh nhân.


Các nhà khoa học đã tiến hành 18 thử nghiệm lâm sàng để đánh giá tác dụng của một số loại nước ép trái cây như táo, bưởi, cà chua, nho, lựu ... do đó, nước trái cây của các loại trái cây này thì không. Chú hề làm tăng lượng đường trong máu.


Bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn trao đổi chất xảy ra khi cơ thể bệnh nhân bị mất khả năng sử dụng insulin để chuyển đổi glucose thành năng lượng cho các tế bào. Cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường loại 2 là thực hiện lối sống lành mạnh. Cụ thể, bệnh nhân cần ăn đúng cách, tập thể dục thường xuyên.


Dưới đây là một số nước ép trái cây có thể được sử dụng tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường mà không sợ tăng lượng đường trong máu:


Nước bưởi



Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Bệnh viện Đa khoa Massachusettes (Hoa Kỳ) và Đại học Hê -bơ -rơ (Israel), ăn bưởi tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Bưởi chứa naringenin - chất này giúp gan đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, naringenin cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định.


Nước ép bưởi chứa một chất tương tự như insulin giúp giảm glucose, hạ đường huyết và ổn định huyết áp. Ngoài ra, bưởi không chứa chất béo tốt cho người ăn kiêng.


Ăn 3 phần bưởi, tương đương 1 trái cây/ngày. Nếu bạn không ăn bưởi tươi, bạn có thể uống nước bưởi. Mỗi cốc nước trái cây sử dụng 2-4 bưởi.


Click here: https://sieuthihanghoachauau.com/


Nước ép cà chua



Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, cà chua là một loại thực phẩm đường thấp, là một nguồn hợp chất lycopene carotenoid phong phú giúp bảo vệ và ngăn ngừa thiệt hại do tia cực tím.


Nước ép cà chua giúp cân bằng lượng đường trong máu, có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Cà chua chứa lycopene, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có khả năng hỗ trợ tuyến tụy sản xuất insulin, kiểm soát lượng đường trong cơ thể không vượt quá giới hạn cho phép.


Nước ép quả lựu



Mặc dù lựu khá ngọt, đường trong nước ép lựu không làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, nước ép lựu thực sự là một thức uống rất tốt cho bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, nước ép lựu cũng chứa chất chống oxy hóa với nhiều lợi ích sức khỏe.


Tìm hiểu về siêu thị Gains


Nước ép ổi



Guava là một loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, chứa một lượng lớn vitamin A, C, chất xơ và các nguyên tố vi lượng như phốt pho, kali, canxi, magiê ... Ngoài ra, hàm lượng protein và guava lipid cũng rất đa dạng.


Ăn ổi thường xuyên có thể giúp bạn chống lão hóa, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều chỉnh chức năng sinh lý, cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, Guava là một loại trái cây rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.


Nước táo



Apple là một lựa chọn lành mạnh khác để làm nước ép trái cây tươi 100%. Táo cũng là một loại trái cây tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ nhờ vào mức độ cao của chất xơ hòa tan. Khi hành động với nước, chất này ngay lập tức hình thành màng liên kết dày, do đó giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, táo có khả năng giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể.


Mặc dù nó không ảnh hưởng đáng kể đến khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, những người mắc bệnh tiểu đường không nên lạm dụng đồ uống này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người có lượng đường trong máu cao không nên uống quá nhiều nước trái cây, chỉ nên uống khoảng 100ml/ngày. Ngoài nước uống, bệnh nhân cũng nên ăn trái cây trực tiếp vì điều này có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh.


Những người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng nhiều sản phẩm có chứa dưa đắng, dây thìa, ma thuật, tảo xoắn ... để ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa các biến chứng liên quan.


TPBVSK có 100% các thành phần thảo dược tự nhiên kết hợp từ 7 loại thảo mộc quý giá (dưa đắng, dây thì Bệnh tiểu đường. Các sản phẩm được sử dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tiểu đường và những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao.


Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH GAINS

Địa chỉ cửa hàng: 167 Đường số 1, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP HCM

Hotline: 098.154.8818

Email: [email protected]

collect
0
avatar
GAINS - Siêu Thị Hàng Hoá Châu Âu
guide
Zupyak is the world’s largest content marketing community, with over 400 000 members and 3 million articles. Explore and get your content discovered.
Read more