क्या योग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकता है ?

Hindivarttah

क्या योग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद कर सकता है ?

हमारी इम्युनिटी को बढ़ाने में खानपान के साथ व्यायाम की भी अहम भूमिका होती है | इसमे से योग सर्वाधिक महत्वपूर्ण माना गया है | इम्यून सिस्टम रोग की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है | connect Read Morehttps://hindi.varttah.com/can-yoga-help-boost-your-immune-system/

Hindivarttah

मैं हर दिन कैसे प्रेरित रह सकता हूँ

Hindivarttah 2021-08-05

प्रेरित होना कोई वस्तु नहीं है जिसे आप बाजार गये और खरीद लिये। प्रेरित होने से आशय है दिन भर थकान एवं तनाव मुक्त होकर अपने कार्य के लिए उत्साहित रहना।connect Read Morehttps://hindi.varttah.com/how-can-i-stay-motivated-every-day/

Get find love marriage specialist astrologer in world

Jassica mark 2020-07-14

Learn the best methods to how to get your love backकौन सुखी जीवन नहीं जीना चाहता है?

यदि आपका उत्तर किसी भी प्रश्न के लिए हां है, तो आपको या तो अपने प्यार का इंतजार करना होगा या आपने अपना प्यार खो दिया होगा। दोनों ही मामलों में, आप इस तथ्य से दुखी और निराश हो जाते हैं कि आप बहुत अच्छे नहीं हो सकते हैं या दूसरे व्यक्ति ने वास्तव में आपके साथ बुरा किया है। जब कोई विशेष वास्तव में आपसे दूर होने लगे तो आपको पछतावा करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यही वह समय है जब आपको उसे वापस पाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।The last but not least things you should do whenever you want to get rid out from overall clashes in a relationship and seriously you could get services of astrologer once.

This is the best way to understand how to win him back from another woman.

Seriously you need to clear all the misunderstandings first from your relationship and if you can’t see desired results then obviously you could be getting services of a professional astrologer.

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The clashes are the reason for breaking up most of the time and really this must be possible for your partner falling in love with someone other.

विद्यार्थियों के लिए योग के अद्भुत लाभ

Think With Niche 2022-06-21

Post Highlightअच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य Better Physical and Mental Health के लिए हर छात्र को योग और प्राणायाम करना चाहिए। योग की मदद से हर विद्यार्थी तन और मन से स्वस्थ्य रह सकता है और इसके फलस्वरूप वह शिक्षा में भी उत्कृष्टता प्राप्त कर सकता है। कॉलेज के छात्रों के लिए योग और प्राणायाम करने के कई फायदे Amazing Benefits of Yoga for Students हैं। अंतरष्ट्रीय योग दिवस International Yoga Day जो कि हर साल 21 जून को मनाया जाता है के अवसर पर हम आपको बताएंगे योग और प्राणायाम करने से एक विद्यार्थी के जीवन पर क्या सकारात्मक परिणाम होता है।21 जून को पूरा विश्व अंतरष्ट्रीय योग दिवस International Yoga Day 2022 मना रहा है। आज दुनिया भर में लोग योग Yoga को उसकी उपयोगिता और महत्व Benefits of Yoga के कारण अपना रहे हैं लेकिन आज भी भारत में युवाओं में योग का चलन अपेक्षाकृत कम ही देखने को मिलता है। यही कारण है कि आज स्कूल और कॉलेज में भी योग के प्रचार-प्रसार promotion of yoga पर ध्यान दिया जा रहा है ताकि विद्यार्थी इसके महत्व को जानें। स्कूल और कॉलेज जाने वाले छात्र भले ही कम उम्र के होते हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है कि वे तनाव और दबाव stress and anxiety से मुक्त हैं। एक आम व्यक्ति की तरह वे भी तनाव और दबाव से परेशान रहते हैं। घंटों तक स्कूल डेस्क पर बैठे रहना, घर आकर होमवर्क करना, घंटों तक अध्ययन करना, किताबों और नोट्स में लगे रहना और शारीरिक गतिविधियों physical activities पर ध्यान ना देने की वजह से आज कल बच्चे भी तनाव का शिकार हो रहे हैं।Yoga is the fountain of youth. You're only as young as your spine is flexible - Bob Harperयोग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास ancient Indian philosophy है, जो मन और शरीर को एक साथ रखने का काम करता है। अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य better physical and mental health के लिए हर छात्र को योग और प्राणायाम Yoga and Pranayama करना चाहिए। योग की मदद से हर विद्यार्थी तन और मन से स्वस्थ्य रह सकता है और इसके फलस्वरूप वह शिक्षा में भी उत्कृष्टता प्राप्त कर सकता है। कॉलेज के छात्रों के लिए योग और प्राणायाम करने के कई फायदे amazing benefits of yoga for students हैं। आज हम आपको बताएंगे योग और प्राणायाम करने से एक विद्यार्थी के जीवन पर क्या सकारात्मक परिणाम होता है-1. बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य Better physical and mental healthकई शोध से ये पता चलता है कि अच्छे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए, शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए, थकान को कम करने के लिए, मस्तिष्क के विकास के लिए, तनाव को कम करने के लिए योग सबसे ज्यादा लाभकारी है। जब किसी छात्र का अच्छा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य होता है तो वह हर चीज़ में अपना सौ प्रतिशत देता है और ज्यादातर चीजों में उत्कृष्टता प्राप्त करता है।3. प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मदद करता है Helps to increase productivityव्यस्त रहने में और प्रोडक्टिव रहने में अंतर होता है इसीलिए छात्रों को ये सलाह दी जाती है कि उन्हें पढ़ते समय ब्रेक भी लेने चाहिए। इन ब्रेक्स के दौरान अगर कोई छात्र योग या मेडिटेशन करता है तो वह मोटिवेटेड motivated महसूस करता है और उसकी प्रोडक्टिविटी productivity भी बढ़ती है।5. तनाव और चिंता को कम करता है Reduces anxiety and stressकंपटीशन के इस युग में हर छात्र दुसरे छात्र से अच्छा करना चाहता है और ऐसे में तनाव और चिंता से ग्रसित होना बहुत आम है। छात्र बेस्ट बनने के लिए अपना सारा समय पढ़ाई को ही देना चाहते हैं, जिसकी वजह से कम उम्र में ही उन्हें तनाव ,चिंता और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से जूझना पड़ता है। इसमें भी योग छात्रों की मदद करता है।दरअसल, ज्यादातर छात्र कोई भी मौका नहीं छोड़ना चाहते हैं और हर मौके पर खुद को साबित करने के लिए उत्सुक रहते हैं ऐसे में मन अशांत होना और तनाव होना तो लगा ही रहता है। उसी तनाव से निपटने के लिए और मन की शांति वापस लाने के लिए योग करना ज़रूरी है। जो स्टूडेंट्स नियमित रूप से योग करते हैं उनमें तनाव और चिंता का निम्न स्तर पाया गया है और ऐसे छात्र पढ़ाई में भी अव्वल होते हैं।Tags: international yoga day 2022, yoga, benefits of yogaइस लेख को पूरा पढ़ने के लिए कृपया लिंक पर क्लिक करें -लेटेस्ट हिंदी बिज़नेस न्यूज़ पढ़ने के लिए कृपया लिंक पर क्लिक करें -

Yoga करने की आदत आपको दिखा सकती है जवान,जाने योग करने के सही तरीके और समय

StackUmbrella 2023-03-18

शरीर और मन को शांत रखने के लिए योग एक अहम भूमिका अद़ा करता है। योग हमारे मानसिक और शारीरिक अनुशासन का एक संतुलन बनाने का साधन है।उम्र के बढ़ने के साथ ही शरीर में भी बदलाव होने लगता है। समय के साथ हमरा शरीर आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से प्रभावित होता है।Yoga के फायदेशरीर का लचीलापन को बनाए रखता है। त्वचा में सिकुड़न और झुर्रियां को आने से योग के द्वारा रोका जा सकता है। Yoga उम्र के साथ होने वाली शारीरिक समस्याओं से बचने मे मदद करता है। मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार शरीर के आसान ओर एलाइनमेंट को ठीक करता है।दिल संबंधी समस्याओं का इलाज करनें मे मदद करता है।तनाव,चिंता और अवसाद पर Yoga के द्वारा नियंत्रण रखा जा सकता है।Yoga त्वचा को चमकती बनाए रखने मे सहायक है।नींद की समस्या का समाधान योग करके किया जा सकता है।Yoga द्वारा बीमारियों का निपटाराअस्थमा के मरीजों के लिए योग काफी अच्छा स्त्रोत है।Yoga करने से ना केवल आपको सांस संबंधी तकलीफों से छुटकारा मिलता है बल्कि आपको इंहेलर की भी जरूरत नही पड़ेगी।मोटापा भी आज के समय मे एक गंभीर समस्या बन गया है। लेकिन अगर आप नियमित तौर पर यागाभ्यास करते है तो आपका वजन भी जरूर कम होगा।डायबिटीज जेैसी गंभीर समस्या जिसका काई इलाज नहीं कर सकते लेकिन ब्लड का शुगर योग द्वारा नियंत्रित कर सकते है।आगे पड़े: https://stackumbrella. in/yoga-habit-can-make-you-look-young/

Lost Love Back Specialist Pandit Ji +91-9888148258

pk sharma 2020-02-18

+91-9888148258समस्या है तो सामाघान भी हैपर समाघान सोचने से नही, Sampark करने से दुर होगा +91-9888148258#समस्या कैसी भी हो__घर बैठे समाघान!

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Chandra Kant 2020-01-10

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