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चिंता और अवसाद के सामान्य कारण

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Hindivarttah
चिंता और अवसाद के सामान्य कारण

चिंता को दूर करने के लिए अपने आहार में परिवर्तन करना चाहिए | व्यक्ति को अपने पेय पदार्थो में कटौती करनी चाहिए |जिसमे कैफीन, चाय, ज्यादा ठंडा पानी के साथ साथ ऊर्जा पेय पदार्थ और चॉकलेट जैसे पदार्थो से दूरी बना लेनी चाहिए connect Read Morehttps://hindi.varttah.com/common-causes-of-anxiety-and-depression/

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